Esta última semana de Enero 2011 reinicio las clases de Hatha Yoga en el renovado Centro” Niu Ioga” del Masnou.

Desde Febrero 2011 inicio las clases en Polideportivo “El Cim” de Teià.

Lluís Gisbert – Profesor de Yoga titulado por A.E.P.Y

Hatha Yoga: Un reencuentro con tu hogar interior.

Te ofrecemos un espacio a través del cual sensibilizarte con tu cuerpo y tu alma.

Requisito: Tu disponibilidad para “regalarte” un tiempo tan solo para ti mismo y tu bienestar físico y psíquico.

Clases en El Masnou:

Lugar: Centro Niu Ioga. C/Fontanills nº18/20. El Masnou (Barcelona). http://www.niuioga.com/

Horarios: Lunes a las 19.30hs – Jueves a las 18hs. (La duración de las clases es de hora y media)

La práctica consta de:

Asanas: Trabajaremos en las distintas posturas yoguicas y estiramientos para recuperar una correcta posición corporal, liberarnos de la tensión muscular y aumentar el bienestar físico.

Relajación y meditación: Con la finalidad de adquirir recursos que nos faciliten mantener el acceso a nuestra calma interior y experimentar una relación más creativa con la vida.

Pranayamas: (Técnicas de respiración) Abrirse a la respiración equivale a aprender a confiar en la vida, relacionarnos con ella desde nuestro centro y poder reflejar nuestra verdadera individualidad en el mundo.

En conjunción al movimiento físico aprenderemos a permanecer receptivos a las emociones, recuerdos y estados anímicos que fluyen en nuestro paisaje interior, a fin de sentirnos íntimamente arraigados en nosotros mismos y en el flujo de la vida.

Lluís Gisbert – Profesor de Yoga titulado por A.E.P.Y

Encontrarás dos artículos sobre la práctica del yoga en la sección “Artículos”, sub-carpeta “Lluís Gisbert” de esta página web.