Hatha Yoga: Un reencuentro con tu hogar interior.

Te ofrecemos un espacio a través del cual sensibilizarte con tu cuerpo y tu alma.

Requisito: Tu disponibilidad para “regalarte” un tiempo tan solo para ti mismo y tu bienestar físico y psíquico.

En El Masnou (Barcelona):

Lugar: Centro Niu Ioga. C/Fontanills nº18/20. El Masnou (Barcelona). http://www.niuioga.com/

Horarios: Lunes a las 19.30hs –  Jueves a las 18hs.

La práctica consta de:

Asanas: Trabajaremos en las distintas posturas yoguicas y estiramientos para recuperar una correcta posición corporal, liberarnos de la tensión muscular y aumentar el bienestar físico.

Relajación y meditación: Con la finalidad de adquirir recursos que nos faciliten mantener el acceso a nuestra calma interior y experimentar una relación más creativa con la vida.

Pranayamas: (Técnicas de respiración) Abrirse a la respiración equivale a aprender a confiar en la vida, relacionarnos con ella desde nuestro centro y poder reflejar nuestra verdadera individualidad en el mundo.

En conjunción al movimiento físico aprenderemos a permanecer receptivos a las emociones, recuerdos y estados anímicos que fluyen en nuestro paisaje interior, a fin de sentirnos íntimamente arraigados en nosotros mismos y en el flujo de la vida.

Lluís Gisbert – Profesor de Yoga titulado por A.E.P.Y

Encontrarás dos artículos sobre la práctica del yoga en la sección “Artículos”, sub-carpeta “Lluís Gisbert” de esta página web.